Χωρίς ζυγαριά
Ίσως σας φαίνεται ασυνήθιστο, αλλά είναι απόλυτα εφικτό να δημιουργηθεί μια αποτελεσματική διατροφική προσέγγιση χωρίς να μετράμε τα πάντα.
Σε αυτή την περίπτωση, το βάρος δεν είναι η προτεραιότητα. Αντίθετα, δίνουμε έμφαση στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, στην ενδυνάμωση, στην αύξηση της κινητικότητας, και στη σταδιακή υιοθέτηση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό.
Αν νιώθετε ότι αυτό το πλαίσιο σας ταιριάζει, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
